टेम्पर हाई क्यों रहता है? जानिए कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक समाधान आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आना, चिड़चिड़ापन रहना और भावनात्मक असंतुलन होना आम बात हो गई है। कई लोग महसूस करते हैं कि उनका टेम्पर बहुत जल्दी हाई हो जाता है और बाद में उन्हें अपनी प्रतिक्रिया पर पछतावा […]
गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए योग और प्राणायाम | पित्त दोष संतुलन आयुर्वेद गाइड
🌿 परिचय (Introduction) गर्मी का मौसम शरीर और मन दोनों पर प्रभाव डालता है। इस समय शरीर में पित्त दोष (Pitta Dosha) बढ़ जाता है, जो आयुर्वेद के अनुसार अग्नि तत्व से जुड़ा होता है। जब पित्त बढ़ जाता है तो शरीर में गर्मी, जलन, चिड़चिड़ापन, थकान, एसिडिटी और त्वचा संबंधी समस्याएँ बढ़ सकती हैं। […]